2月乍暖还寒，为保障大家身体健康，小编提醒大家要加强防范，注意流行性感冒、新型冠状病毒感染、冬季其他呼吸道传染病、非职业性一氧化碳中毒及春节相关健康问题等。

一、流行性感冒

每年的11月份至次年的3月份是流感流行的主要时期，加之春节临近，群众乘坐密闭交通工具（客车、火车、飞机等），参加各类集会和聚会，接触频繁，流感发病风险增加。

健康提示

（1）接种流感疫苗是预防流感、减轻流感疾病负担最经济、最有效的防控措施之一。年龄在6月龄以上有意愿接种且无禁忌证者均可自愿自费接种流感疫苗。

（2）养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。饭前便后及接触脏东西后要洗手，尽量避免脏手接触口、眼、鼻。

（3）人员密集的公共场所，需佩戴一次性医用口罩，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩和面部完全贴合。

（4）每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，尽量居家休息，不带病上班上课，减少疾病传播。

二、新型冠状病毒感染

当前新冠感染仍维持在较低流行水平，恰逢春节，人员流动性和聚集性较大，新冠感染风险增加。

健康提示

（1）建议60岁及以上老年人群或者18-59岁患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群等重点人群按条件接种新冠病毒疫苗，优先推荐接种含XBB变异株抗原成分的新冠疫苗。

（2）做好日常防护，科学佩戴口罩，注意卫生习惯，勤洗手，注意咳嗽礼仪，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。

（3）加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊；就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。

（4）一旦感染新冠病毒，建议非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动，外出全程佩戴口罩。感染者居家期间减少与同住人员近距离接触，做好自我健康监测，必要时及时就诊。

三、冬季其他呼吸道传染病

国家疾控局2024年1月30日通报了浙江省发现的一例H3N2和H10N5混合感染病例。H3N2是一种常见的季节性流感病毒，而H10N5此前仅在禽类和环境中检出，这是首次发现人感染此型别禽流感病毒的病例。

除了以上呼吸道疾病外，冬季常见的疾病包括水痘、流行性腮腺炎、猩红热、麻疹、风疹等，应加强重点场所管理和重点环节防控。

健康提示

（1）注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。每天勤开窗通风，保持室内空气新鲜；不要接触病禽、病畜，远离禽鸟，尽量不去禽类屠宰市场。

（2）对有疫苗预防的传染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相关接种要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。

（3）流行高峰期应避免去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到社区医院就诊，并减少接触他人，避免发生交叉感染。

四、疟疾     

境外归国人员明显增多，同时也是输入性疟疾的高发时期。疟疾是经按蚊叮咬或输入带疟原虫者的血液而感染疟原虫所引起的传染性寄生虫病，通常在人受到感染的蚊虫叮咬后10-15天出现症状，最初症状（发热、头痛和寒颤）可能较轻，之后出现间歇性发冷、发热、出汗等典型疟疾症状。请各位归国人员务必注意预防疟疾。

健康提示

有疟疾流行地区旅居史的人员在入境前如果有发冷、发热、出汗等临床表现，应提前申报，配合海关检疫人员进行相关检验。回家后，留意身体状况，如出现相关症状，立即前往医院就诊。归国人员就诊时务必告知医生自己近期旅居史和症状。如果确诊疟疾，治疗过程中应按照医嘱全程、足量服用抗疟药，避免出现复发和耐药情况。

 五、食源性疾病 

新春佳节，各类宴席、聚会聚餐等活动激增，食品消费种类繁多，是食源性疾病高发、易发时段。请市民朋友在欢度佳节的同时，注意防范食源性疾病的发生。

健康提示

（1）在有卫生保障的超市或菜市场购买食材；在外就餐选择证照齐全、环境整洁的餐厅；不购买三无食品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）。

（2）食品经充分烧熟煮透后再食用，重视食品加工、贮存过程中生熟分开，防止生熟食交叉污染。剩饭菜冰箱保存要注意加盖储存，食用前要充分加热。

（3）养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯，不吃野味，不吃野生蘑菇，不吃有毒动植物，不吃生食，不吃感官异常的食品，饭前便后、加工食品前等要洗手。

六、非职业性一氧化碳中毒

每年10月中旬到次年3月份为非职业性一氧化碳中毒的高发期，增强安全防范和自我保护意识至关重要。

健康提示

（1）家庭生活中煤炭要烧尽，不要闷盖，煤炉应安装较好的通风管道，并将管道与墙壁密封严实，防止一氧化碳倒灌回室内，经常开窗通风，保持空气新鲜。

（2）购买强排式燃气热水器，并且不要安装在浴室内；避免洗澡时间过长，在洗澡时保持一小扇窗户通风。

（3）停车时不要紧闭车门车窗长时间使用暖气。

（4）如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领,注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。

七、关注心血管疾病        

心血管疾病是中老年人群的常见病。由于天气寒冷，血管容易收缩引起血压升高，甚至冠状动脉痉挛，进而影响心脏供血，容易引发心血管疾病。入冬以后，心血管疾病发病率整体呈升高趋势。而春节期间持续存在寒冷、进食油腻、饮酒过量、熬夜、情绪激动等心血管疾病的诱发因素。

健康提示

（1）合理膳食，少吃辛辣刺激性食物，饮食、饮酒要适度，避免暴饮暴食，以免加重心脏负担；

（2）保持作息规律，不要长时间打麻将、看电视，增加心脏负荷；外出时要注意保暖，及时发现身体信号，不适时不要忍；

（3）对于一些有过心梗病史，或高血压、高血脂的患者，如果出现胸部疼痛、憋气、一天中频繁发作一定要引起重视，及时就医。

八、春节假期相关健康问题

春节将至，一些健康提示请您查收。

健康提示

（1）保持健康的生活方式，依天气变化及时增减衣服，保证充足睡眠，注意个人卫生和膳食均衡，不要暴饮暴食，科学锻炼。出现不适及时就医。

（2）注意饮食安全，不吃未彻底煮熟的食物、未经消毒的奶，不喝不干净的生水。食品加工时应做到生熟分开。

（3）注意饮酒安全，不要空腹和过量饮酒，不喝无标签标识、浸泡药材成分不清等来历不明的药酒，饮用自泡药酒后，如出现恶心、眩晕、胸闷、全身乏力等中毒症状，应立即采取催吐等措施，并尽快就医。

（4）遵守规定，在指定区域燃放烟花爆竹；避免在人群密集或易燃物附近燃放；选购质量合格的产品，避免购买假冒伪劣产品；燃放烟花爆竹时，要确保儿童有成人有效看护；应注意周围环境，避免飞溅物对他人造成伤害。