吸烟有害•珍爱生命•拒绝烟草

许多烟民在烟瘾来犯时，会默默地躲到卫生间、阳台上，不会当着孩子和孕妇的面抽烟，但这样就不会对他人造成伤害了吗？

 除开大家可能熟悉的“二手烟”，其实还有更可怕的潜在杀手——“三手烟”！

一、什么是“三手烟”呢？

所谓“三手烟”，就是吸烟的人在吸烟后，留在人身上或室内各处的烟味、烟灰和烟头等。这些残留物不仅滞留时间长，还包含致癌物、重金属、辐射物质等。

二、生活中它是如何成为潜在杀手的呢？

吸烟者，在吸烟后产生的残留物经过不断积累，会与室内的其他污染物，如燃气设备产生的亚硝酸反应形成强大的致癌物质，例如氢氰酸、丁烷、甲苯、砷等，并通过皮肤接触或从手到口吸入体内造成伤害。

三、“三手烟”主要受害的人群

1.抽烟者本人暴露于三手烟可能会加重因吸烟导致的心血管系统、呼吸系统、生殖系统的损伤，并加大患癌的风险等；

2.孕妇暴露于三手烟可能会增加新生儿早产和出生体重降低以及出生身长缩短等风险；

3.婴幼儿受三手烟的危害，更容易患肺炎、支气管炎、重症哮喘以及其他相关疾病；

 4.青少年的呼吸系统、神经系统和循环系统在三手烟的污染环境下也会受到损伤；

5.中老年人受三手烟影响，可能会增加冠心病、缺血性脑卒中、肺癌的死亡风险。

可见，“三手烟”果真害人于无形，在不经意间就可以对人体造成诸多伤害。

四、那么，我们该如何减轻或避免“三手烟”的伤害呢？ 

1.尽量不在室内吸烟，即使在自己家里;

2.尽量避免在烟味重的场所长时间逗留;

3.利用各种渠道了解烟草危害的知识；

4.设置控烟巡查员，对在禁烟场所吸烟的人进行劝阻。

警惕“三手烟”危害，守护自己与他人的健康！