中暑的原因： 中暑一般是由多个因素共同造成的，最常见的两种因素是高温和高热辐射。中暑的病人多是由于强烈的太阳照射和较高的环境温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。

中暑的症状：高温环境下，出现的头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等。严重者除出现头晕、口渴症状外，往往伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。中暑按症状轻重分为中暑先兆、轻症中暑和重症中暑，经常提到的热射病就属于重症中暑的表现之一。

如何预防中暑：首先是尽量避免在高温天气下外出，如果需要外出要做好防晒准备。室外作业的人员要在做好防晒的同时注意饮食以及补充水分。在饮食方面，除了要保持摄入足够的能量，还应多吃些能预防中暑的新鲜蔬果。特殊人群如老年人，以及平素有慢性病的患者要避免在高温天气时外出。用人单位应当在高温期间，适当调整高温作业劳动和休息制度，特别是生产环境中产生热源的企业，要安排好轮岗和轮休，确保劳动者身体健康和生命安全。

中暑后如何处理：如果出现轻症中暑，要立即停下手中的工作，找一个阴凉处坐下休息，保持身体周围通风；尽快给患者补充水分，用毛巾浸湿并擦拭患者身体四周，如有条件可以用冰块等给患者进行物理降温；如果休息一会之后患者还是不舒服，应该立即就医。如果患者中暑症状较重，甚至出现昏迷症状，首先要拨打急救电话，同时对患者进行简单的抢救，比如按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识。