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新型冠状病毒感染的肺炎怎么防?请记住这几点!
发布时间:2020/1/28 16:45:07  来源:本站  点击量:628

近期,武汉发现的新型冠状病毒感染的肺炎引发了公众的高度关注。但冬春本来就是流感等呼吸道疾病高发季节,在春节期间人员流动频繁,我们该如何保护自己呢,请记住这几点!

一、外出记得戴口罩,这种口罩才能防病!

    春节期间,人流密集,建议大家外出尽量佩戴口罩,这是预防流感等病毒传播最简单的方法。不过,什么样的口罩能预防感染性疾病、防止病毒飞沫传播,还真的有讲究。

目前,市面上有棉布口罩、纸口罩、活性炭口罩、海绵口罩、医用外科口罩和N95口罩等多种类别。其中,前四种都是没有预防传染性疾病的功能的,选后两种才靠谱。

    建议,买口罩时,买外包装上明确注明“医用外科口罩”字样的口罩就好。医用外科口罩看似较薄,但从外到内有阻水层、过滤层、吸湿层这三层,防病毒效果也很好,还不容易憋气。口罩虽好,但要记得定期更换。医用外科口罩一般使用不超过4小时,只能一次性使用,记住不要反复使用哦。

二、打喷嚏要捂口鼻,这是社交礼仪!

    坐公交、地铁、火车时,总会遇到有人打喷嚏或者咳嗽。但是,大多数人还没有养成“喷嚏礼仪”,不会下意识地遮挡。提醒,在人流密集的公共场所,如果突然想打喷嚏或咳嗽时,要注意用纸巾或手肘捂住口鼻。

    注意,是手肘不是手掌哦!这是因为手掌接触的细菌本来就挺多,而且手掌直接捂住口鼻也容易沾染呼吸道分泌物,提拿东西、手扶栏杆等,容易再次传播细菌或病毒。

    打喷嚏用过的纸巾,要记得放入有盖的垃圾桶内。打喷嚏和咳嗽后,要尽快用肥皂或洗手液彻底清洗双手。

三、勤洗手,赶跑细菌和病毒

    每天都要洗手,但你真的洗干净了吗?洗手时,要用流动的水,并用肥皂和清水搓洗20秒以上。如果把握不好时间,大概是哼完一遍生日快乐歌的长度。冬天洗手比较冷,但也不要因此偷懒哦。

    提醒,饭前、便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后、乘坐公共交通工具或触摸公共设施后、外出回家后,都要洗手。如果没有条件马上洗手,也可以用含酒精的免洗洗手液代替。建议大家可以准备一些医用酒精棉片,出门后给双手和手机擦一擦,消消毒。

四、少吃鸡,肉蛋要煮熟

    据世界卫生组织发布的新型冠状病毒防护建议,烹调时要彻底煮熟肉类和蛋类。回到老家,杀鸡杀猪做饭时要做好防护,戴上口罩和手套。切记,千万不要贪口腹之欲去吃野味!在无保护时,避免接触野生动物和家禽家畜。

五、多开窗通风,少去人流密集场所

    在家的时候,每天都应该开窗通风一段时间,加强空气流通。降温太冷,每天开一小会儿也可以。儿童、老年人及免疫力低下人群要特别注意保暖,不要着凉感冒了,有基础疾病的人更要特别小心。

六、发热干咳要及时就医

    如果出现发热、乏力、干咳等症状,不要觉得忍一忍就好了,也不要因为过年忌讳而不去医院,一定要及时去医院就诊。在家里,出现症状后要自觉避免接触他人,特别是家里的老人和小孩。出门前,佩戴好口罩再前往就医。

    

    见到医生,除了描述症状,也要主动告诉医生近期去过什么地方旅游、是否去过武汉、有没有接触过类似病人、有没有去过禽鸟或动物市场、有没有接触过禽鸟和动物(活的或死的)等。


 
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